Fordit�s by: Bogi :)

• A  k�ltem�ny te vagy

„…Hallgass a tested tudom�ny�ra, amely kellemesen vagy kellemetlen�l, de jeleket k�ld fel�d. Amikor kiv�lasztasz egy bizonyos viselked�st, k�rdezd meg a testedt�l helyesnek v�li-e. Ha a tested nyugtalan fizikai vagy �rzelmi jeleket k�ld, vigy�zz. Ha kellemes jeleket k�ld, illetve v�gyat, cselekedj…”

„…�lj a jelenbe, egy egyed�l�ll� pillanat, amit a tied lehet. Figyelj arra, ami itt �s most van, minden pillanatba keresd a teljess�get. Fogadd el teljesen �s eg�sz�ben, ami utadba ker�l, hogy �rt�kelni tudd, illetve tanulni bel�le; k�s�bb hagyd elm�lni. A jelen olyan amilyennek lennie kell. Visszat�kr�zi a term�szet v�gtelen t�rv�nyeit, amelyek elhozz�k neked ezt a helyes gondolkod�st, �s ezt a bizonyos fizikai reakci�t. A pillanat olyan amilyen, mert az univerzum is olyan amilyen. Ne harcolj a dolgok hat�rtalan rendj�vel, pont ellenkez�leg, tudom, hogy egy veled van…”

„…Ford�ts id�t a csendre, a medit�ci�ra, a bels� hang elcsit�t�s�ra. A cs�nd pillanat�ban, keresd a tudatodat, amely �jra kapcsolatba l�p a tiszta �ntudatoss�god forr�s�val. Figyelj a bels� �letedre, hogy az intu�ci�id vezethessenek t�ged, miel�tt a k�ls�leg el��rt norm�k megszabn�k neked mi a j� �s mi nem…”

„…Mondj le a k�rnyezeted �ltal el��rt sz�ks�gleteidr�l. Csak te vagy �rt�keid b�r�l�ja; c�lod felfedezni saj�t magadban a hat�rtalan �rt�keket, an�lk�l, hogy fontosnak tartan�d, hogy m�sok mit gondolnak r�la. Ezeket meg�rtve nagy szabads�got nyerhetsz…”

„…Amikor azon kapod magad, hogy haraggal vagy ellenszeg�l�ssel reag�lsz b�rmilyen szem�lyre vagy helyzetre, eml�kezz, hogy csak saj�t magaddal �llsz harcba. Ellen�ll�st mutatni a r�gi szenved�sek alkotta fegyverek reakci�ja. Amikor lemondasz, err�l a haragr�l meggy�gy�tod magad �s egy�ttmozogsz az univerzum �raml�s�val…”

„…Eml�kezz, hogy az ottani k�ls� vil�g az itteni bels� val�s�godat t�kr�zi. A szem�lyek, akikn�l a reakci�d a leger�sebb, legyen az szeretetb�l vagy gy�l�letb�l, a bels� vil�god vet�letei. Amit a legjobban ut�lsz az az, amit megtagadsz magadt�l. Amit a legjobban im�dsz, az az amit a legjobban szeretn�l legbel�l magadnak. Haszn�ld a kapcsolatok t�kr�t, hogy ir�ny�tsd a fejl�d�sedet. A c�l a teljes �nismeret. Amikor megkapod azt, amit a legjobban szeretn�l automatikusan ott leszel, amit a legjobban ut�lsz el fog t�nni…”

„…Szabadulj meg az �t�letek kolonc�t�l. Meg�t�led a szitu�ci�kat j�nak �s rossznak, holott �k csak vannak. Minden meg�rthet� �s megbocs�that�, de amikor b�r�lsz, elt�volodsz a meg�rt�st�l �s feladod a tanul�s folyamat�t, a szeretetet. Az �t�let m�sik vet�lete az �nelfogad�s hi�nya. Eml�kezz, hogy minden egyes szem�llyel, akinek megbocs�tasz, n�veled saj�t magad ir�nt �rzett szeretetedet…”

„…Ne szennyezd a tested m�reganyagokkal, legyen az �tel, ital vagy m�rgez� �rzelmek. A tested nem csak �letben marad�s rendszere. Egy j�rm�, ami a fejl�d�sed �tj�n visz v�gig. Minden egyes sejtednek az eg�szs�ge hozz�j�rul k�zvetlen�l a j�l�tedhez, mert minden sejt a bels� tudatoss�g egy pontja, amely te vagy…”

„…A f�lelem �ltal motiv�lt viselked�st helyettes�tsd szeretet �ltal motiv�lttal. A f�lelem a mem�ria egy term�ke, ami a m�ltb�l sz�rmazik. Miel�tt arra eml�kezn�nk, hogy milyen szenved�st okozott nek�nk, szentelj�k az energi�inkat arra, hogy megbizonyosodjunk afel�l, a r�gi szenved�s nem fog megism�tl�dni. Ez csak megt�rt�nik, amikor megtal�lod a biztons�got saj�t magadba, vagyis szereted magad. Ha a bels� val�s�g motiv�l b�rmilyen vesz�llyel szembe tudsz n�zni, mert a bels� er�d ellen�ll a f�lelemnek…”

„… �rtsd meg, hogy a fizikai vil�g csak egy m�lyebb intelligencia t�kre. Az intelligencia minden anyag �s energia l�thatatlan ir�ny�t�ja; mivel ennek az intelligenci�nak egy r�sze benned lakik, r�szese vagy a kozmosz szervez� k�pess�g�nek. Mert elv�laszthatatlanul �ssze vagy kapcsolva mindennel, nem engedheted meg magadnak a bolyg�nk leveg�j�nek �s viz�nek a szennyez�s�t. De egy m�lyebb szinten alkoss egy lenyomatot az intelligencia eg�sz ter�let�n. Egyens�lyba �s tiszt�n �lni a legnagyobb j� neked �s a F�ldnek is…”

Ma az egyik kedvenc Santa Barbara-i helyemet hoztam el �n�knek, egy v�ros tele zugokkal, amelyeket lelki b�v�helyeknek, medit�ci�nak, szem�lyes fejl�d�sr�l sz�l� kurzusoknak, szemin�riumoknak…stb. szenteltek.

Ez a csod�latos templom egy term�szet k�zel�ben lev� medit�ci�s hely gy�ny�r� kil�t�ssal a tengerre, itt tal�lhat� a „Vendanta t�rsadalom”, nem hib�zhat, ha r�szt vesz az egyik kurzusaikon, szemin�riumaikon, hogy befele forduljon; n�ha voltam olyan szerencs�s, hogy megtal�ltam az �ress�get.

Rem�lem a fot�k maguk�rt besz�lnek, �s legal�bb az itteni nyugalom fel�t �tsug�rozz�k.

A mai kin�zet igencsak indi�nos ir�nyt vett, a kalap �s a nyakl�nc a FOREVER 21-t�l van, a leggings a LOVE CULTURE-t�l, a pulcsi �s a t�ska a ZARA-b�l, �s MINNETONKA mokasszin (indi�n l�bbeli).

Kihaszn�lom a mai bejegyz�st arra, hogy megosszam a haj�pol�si term�keimet melyekr�l az ut�bbi id�ben a kommenteken kereszt�l el�g sokat k�rdezgettek.

Ami a samponokat, a balzsamokat �s a pakol�sokat illeti, mindig m�s m�rk�t haszn�lok, nem vagyok h�s�ges egyetlen konkr�t term�khez sem, de mindig igyekszem elker�lni a szilikon tartalm�akat.

R�vid t�von a szilikon f�lrevezet� lehet, mert csillog�v� �s sim�v� var�zsolja a hajat, de hossz� t�von egy olyan speci�lis h�rty�t alkot, ami „megfullasztja” a hajat �s a fejb�rt.

Egy szilikon mentes sampon, ami a nagyobb bev�s�rl� k�zpontokba is megtal�lhat� az Aque Light a Pantene-t�l.

Egy m�sik elem, ami hossz� t�von nem hasznos a haj�pol�si term�kekbe a szulf�t, szem�ly szerint el kell ismernem, hogy egy picit �n is haszn�lom, mert ha nem mosom meg a hajam sok habbal olyan �rz�sem lesz mintha meg se mostam volna. Felfedeztem ezt az organikus vonalat az „EO”-t�l, amit haszn�lni szoktam a m�sodik �bl�t�sn�l, amikor tov�bb hagyom rajta.”

Szeretek rozmaringos pakol�sokat haszn�lni mivel e n�v�ny �ltal a haj nem lesz megfojtva �s nem lesz zs�ros, emellett hihetetlen csillog�st ad neki.

M�r besz�ltem �n�knek a kapill�ris WELEDA rozmaring olajr�l �s �jra eml�keztetn�m �n�ket r�, esk�sz�m, hogy semmilyen t�pus� meg�llapod�som nincs ezzel a m�rk�val, csak �gy t�nik ez a legjobb, ami fellelhet� b�rhol is.

�s ez a sampon el�tti avok�d� vajas pakol�s csal�nnal �s rozmaringgal a Burtz’s Bees m�rk�t�l van, szuper�l hidrat�l.

Egy m�sik fontos r�sze a hajtiszt�t�snak a f�s�lk�d�s, az�rt hogy elker�lj�k a sok t�r�st jelenleg a legjobb, ha f�s�t �s dupla fok� kef�t v�lasztunk.

A bal oldali b�rmelyik drog�ri�ba megtal�lhat� �s a jobb oldali a h�res „TANGLE TEEZER”, ami divatba j�tt, n�h�ny nappal ezel�tt kaptam �s im�dom, val�j�ban gyorsan kif�s�l, an�lk�l, hogy elt�rn� a hajsz�lat.

Szint�n szeretn�m aj�nlani ezt a linket, ahol k�l�nb�z� h�zi k�sz�t�s� pakol�sok tal�lhat�ak meg k�l�nb�z� hajt�pusokra.

Ez volt m�ra minden!

K�sz�n�m, hogy itt vagy.

Szeretet �s f�ny!

Raquel

Ui.: j� utat mester, t�rj vissza hamar. 

������! :) ♥ 7 �v... elk�peszt�! *.* K�sz�n�m Minden egyes l�togat�nak aki ezen hossz� id� alatt egyszer is ell�togatott az oldalra, nem besz�lve persze a rendszeres, t�rzsl�togat�kr�l :)

K�SZ�N�M!

Term�szetesen �ri�si k�sz�net, dr�ga Raquelemnek is! ♥ � a best �s az is marad mindig! :) A p�ldak�pem!

7 years.. omg.. incredible! So long time.. Thank you so much for every people who's already been here! THANK YOU

Thank you So much Raquel! A huge thanks! You'll be my best forever and gonna be SIEMPRE! My idol! :) Love & Kisses & Luz! ♥

HAPPY BIRTHDAY RDR HUNGARY! ♥

WWW.RAQUELDELROSARIO.GPORTAL.HU

♥ 7 YEARS ♥

SINCE 2006.12.10

Sziasztook! :) ♥ Bocs�nat, hogy egy picit megk�sve, de Nagyon Boldog Mikul�st szeretn�k k�v�nni Mindenkinek! :) pusziii

Holaaa! :) ♥ Raqu hozott egy �jabb posztot. ��� im�dom a k�peket! Annyira csinos, ez a szett egyszer�en t�k�letes! Azt pedig k�l�n�sen im�dom amikor fejp�nt van rajta! Gy�ny�r�! J� olvasgat�st, k�pek pedig a gal�ri�ban :)

Fordit�s by: Bogi :)

• Ami l�tszik �s ami nem

Hello mindenki!

Hogy telik a h�t? Rem�lem nagyon j�l.

J�jj�n egy �jabb „r�vidke” bejegyz�s…

A mai kin�zettel kezdem, a fot�k egy csod�latos helyen k�sz�ltek, amit Summerland-nek neveznek Santa Barbara megy�j�ben.

Ez a ruha az OYSHO-t�l szerelem volt els� l�t�sra, kombin�ltam H&M-es kardig�nnal �s csizm�val, TOP SHOP nyakl�nccal, FOREVER21 hajp�nttal, ANIK BATIK t�sk�val �s NATURA gy�r�vel.

Ma szerettem volna �jra�rni egy bejegyz�st, amit m�r �vekkel ezel�tt �rtam: „T�r�dj a bels�ddel”.

Vicces volt olvasni „nem fogom azt mondani, hogy egy eg�szs�ges csaj vagyok…egy kicsit fegyelmezett…” l�that�, hogy megv�ltoztam, most azt mondhatom gyakorlatilag teljesen az ellentettje vagyok haha.

Eml�kszem akkor mindig volt a t�sk�mban egy apr� kozmetikai t�ska tele gy�gyszerekkel: f�jdalomcsillap�t�k, gyullad�scs�kkent�k, izomlaz�t�k, antibiotikumok, hashajt�k, altat�k, influenza elleni szerek…

Nem indulhattam el a „kis gy�gyszert�ram” n�lk�l, mivel minden m�sodik vagy harmadik nap f�jt a fejem, a torkom, a h�tam, elkaptam valamilyen fert�z�st vagy napokig „el voltam dugulva”…mondjuk �gy, hogy a beteges ember t�k�letes protot�pusa voltam.

N�h�ny h�napja megtal�ltam azt a kozmetikai t�sk�t a konyha egyik szekr�ny�ben mialatt v�logattam a gy�gyszereket, m�r nem is eml�keztem r�juk, mind lej�rt �s t�nyleg nem eml�kszem mikor voltam legut�bb beteg…Hihetetlen. �gy hiszem, logikusan nagy r�sze van mindebben a pszichol�gi�nak, att�l a pillanatt�l kezdve, amelyben elhagytam a h�zat a kis arzen�lommal a t�sk�mba, felt�teleztem, hogy el�bb vagy ut�bb valamilyen f�jdalom megjelenik vagy �ntudatlanul, de valahogyan bevonzottam.

M�sik fontos t�nyez� a helytelen �tkez�sem volt, z�lds�gek, gy�m�lcs�k �s h�velyesek n�lk�l n�ttem fel, anyum egy eg�sz h�bor�t megv�vott, hogy ne az �t testv�rem kapja meg, sz�momra/sz�mukra az �tkez�s ideje k�nz�s volt minden nap. Milyen t�relmesek az �desany�k!

Ahogy tudj�k, a testemnek adnia kellett egy „pofont”, hogy lemer�ltek az elemeim �s miut�n r�j�ttem, hogy a legjelent�sebb javul�st az �tkez�si szok�saim

megv�ltoztat�sa hozta el �s a vastagb�l hidroter�pi�s kezel�se, egyre n�tt a term�szetes gy�gym�dok ir�nti �rdekl�d�sem.

Ha valamit megtanultam az az, hogy a testnek �s az agynak sz�ks�ge van az egyens�lyra az �ltal�nos j�l�t el�r�se �rdek�ben, att�l a pillanatt�l kezdve, amelyben ez az egyens�ly felborul, megkock�ztatjuk, hogy be fog csapni a m�nk�. K�l�nb�z� k�nyveket olvastam a v�kony �s a vastagb�l eg�szs�g�r�l, de kett� nagyon teljesnek t�nik.

A vastagb�l eg�szs�ge N. W. Walkert�l.

K�ts�gk�v�l ez a doktor az �l� bizony�t�ka a saj�t m�dszer�nek, mivel 103 �ves kor�ban halt meg miut�n t�k�letes eg�szs�gi �llapotba le�lte hossz� �let�t.

N. W. Walker hangs�lyozta fontoss�g�t b�lrendszer�nk tiszt�n �s eg�szs�gesen tart�s�nak, mivel az az em�szt�rendszer�nk r�sze ahol �sszegy�lnek a felesleges �s m�reg anyagok, amelyek ha nem �r�lnek ki, hat�ssal lehetnek test�nk szerveire, a sejtjeire �s a mirigyeire k�l�nb�z� betegs�gekben megjelenve.

Ennek r�szek�nt, Walker k�l�nb�z� k�nyveket �rta a t�pl�lkoz�sr�l, a z�lds�g l� gy�gy�t� erej�r�l, a veget�ri�nus �trendr�l, a term�szetes s�lykontrollr�l…

„B�leg�szs�g: a kulcsa a Varda Fiszbein form�nak.

A szerz� elmagyar�zza, hogy a t�rt�nelem folyam�n, k�l�nb�z� kult�r�k b�ltiszt�t�st v�geztek az eg�szs�g alapszab�lyak�nt. Van egy nagyon praktikus k�nyv, amely r�szletezi a legink�bb figyelemre m�lt� hat�sait ennek a tiszt�t� k�r�nak �s k�l�nb�z� technik�kat mutat be a kivitelez�s�re.

N�h�ny k�p, amelyet az interneten tal�ltam a b�ltiszt�t�sr�l, m�r az �kor �ta haszn�lj�k betegs�gek kezel�s�re �s az eg�szs�g megtart�s�ra.

Nem mes�ln�k el mindezeket �n�knek, ha nem pr�b�ltam volna ki magamon, a b�ltiszt�t�s sz�momra az alapvet� tiszt�lkod�si ritu�l�m r�sz�v� v�lt.

A b�r�m�n �rzem a legnyilv�nval�bb eredm�ny�t ennek a tiszt�t�k�r�nak, a v�r megtisztul a m�reganyagokt�l, rugalmas lesz, minim�lis lesz a p�rusok sz�ma �s kevesebb pattan�s jelenik meg.

Besz�rom ide a B�l hidroter�pia eur�pai int�zet�nek weblapj�t, ahol l�ttam, hogy a blogom alapj�n kaptam egy kis helyet h�l�m kifejez�s�re a h�ress�gek k�z�tt, milyen j�.

Tan�csos �vente tiszt�t�k�r�t csin�lni, az ism�tl�sek sz�ma szem�lyf�gg�.

Ett�l a ter�pi�t�l eltekintve, felkel�s ut�n k�tszer h�romszor egy h�ten pr�b�lom haszn�lni a k�v�be�nt�st, hasonl�an ahogy id�t szentelek a f�rd�sre, a b�r�m hidrat�l�s�ra, a f�s�lk�d�sre, a sminkel�sre, szint�n figyelmet ford�tok arra, ami nem l�tszik, egy eredeti k�v�s cser�pt�lban k�sz�tem el, hozz�adok egy liter

desztill�lt vizet. Nem tart tov�bb 15 percn�l. Mi�rt a k�v�? Itt egy lista az el�nyeir�l.

�s ez volt minden m�ra.

Hatalmas puszit k�ld�m.

Szeretet �s f�ny.

Raquel

„A sz�ps�g a bels�db�l fakad.”

Sziasztoook! :) ♥ Annyira �r�l�k, mert siker�lt eddig nem l�tott k�peket tal�lnom Raqu�kr�l! *.* Im�dom amikor el�ker�lnek eddig nem l�tott ritka, �j k�pek! ^^ N�zz�k mik ker�ltek felt�lt�sre :)

Instagram

Raquel �s Pedro, Los �ngeles - 2012 Szeptember 25

Raquel �s Pedro, k�v�z� - 2012 J�lius 11

San Remo, vegyes - 2011 Febru�r

Hello again! :) ♥ Raqu t�bb mint egy �ve, 2012 november�ben szerepelt a Pasapalabra n�h�ny ad�s�ban, amib�l most hozott kifot�zott k�peket �s ti is megn�zhetitek az ad�st! :) Olyan sz�p �s aranyos! #best Term�szetesen hozom majd a t�bbi ad�s k�peit �s vide�it is :) ♥

MEGN�ZEM

Sziasztook! ♥ El�rkezett (az �ltalam) v�rva v�rt, gy�ny�r� december! ♥ A kar�csony, az �nnepek, meleg t�li est�k id�szaka :) im�dom! ♥ Igazi kar�csony im�d� vagyok! :D ^^ �gy azt gondoltam, december 1 alkalm�b�l, kicsit nosztalgi�zva �sszegy�jt�m Raquel �s az ESDM kar�csonyi k�peit, projectjeit :) A h�tt�rzene pedig m�t�l az ESDM: Feliz Navidad! ♪ ♫

2009. A csapat egy csod�s kar�csonyi kis dallal drukkolt el� nek�nk, kar�csonyi aj�nd�kk�nt egy szuper fot�sorozattal megsp�kelve! <3 Im�dn�m ha lenne m�g t�bb kar�csonyi daluk!!! *.*

Egy kis v�logat�s Raqu Twitterre, Facebookra felt�lt�tt kar�csonyi k�peib�l :) <3

A 2011-es project: El villanceco "Es Navidad" de Cadena 100. Raquel, Jaime, Leire �s a gyerekek k�zrem�k�d�s�vel sz�letett gy�ny�r� kar�csonyi dal :) <3

Fordit�s by: Bogi :)

• A term�szetben

Ezek a napok egy kis nosztalgi�t hoztak nekem…A kar�csony a v�ros minden szeglet�ben kezd jelen lenni �s a gyerekkori sz�p eml�kek �radata minden m�sodikn�l, harmadikn�l r�m t�r.

Felt�telezem, nagyon befoly�sol az a t�ny, hogy m�r egy ideje Spanyolorsz�gon k�v�l vagyok, an�lk�l, hogy l�tn�m az eny�imet �s b�rmennyire is szeretem ezt a v�rost a f�ld�nk mindig visszah�v…

Ma mik�zben eml�keimbe elmer�lve s�t�ltam a tengerparton, r�j�ttem, hogy tal�n az az aktu�lis sz�ks�gletem, hogy folyamatosan kapcsolatba �lljak a term�szettel ennek tudhat� be, valahogy az van, hogy �gy visszat�r az eszenci�m, az �rtatlans�g �s az agg�d�smentess�g napjai.

M�sodik vagyok hat testv�rb�l, teljesen vid�ki k�rnyezetben n�ttem fel. Eml�kszem az ap�m sorban �llt a falu k�tj�n�l, hogy telet�ltse az �vegeket k�zvetlen�l a forr�st�l �rkez� v�zzel, eml�kszem a nagysz�leimre, akik felszedtek egy zs�k burgony�t mialatt j�tszottunk �s futk�roztunk k�r�l�tt�k tiszta s�rosan, eml�kszem ezen krumplik isteni �z�re.

Eml�kszem, mennyire im�dtam a nagymam�m mellett �lni, mialatt finom sajtot k�sz�tett frissen fejt kecsketejb�l, �s ahogy egy nap a b�tortalans�ga ellen�re elfogadta, hogy bej�jj�n a suliba �s az eg�sz oszt�lynak elmagyar�zza, hogyan is csin�lja. Ma m�r sajn�lom, hogy nem jegyeztem fel azt a receptet.

Eml�kszem d�lut�nokat t�lt�ttem a testv�reimmel egy eg�sz titkos b�v�helyet �p�tve egy a h�zunk k�rny�k�n lev� fa belsej�be, �s anyum kiab�l�saira az ablakb�l, amikor elkezdett s�t�tedni. Ma a b�v�hely�nk�n �j h�zak hossz� sora van.

Eml�kszem a nagypap�m t�rt�neteire, a v�g n�lk�li reperto�rj�ra k�zmond�sokb�l �s sz�l�sokb�l, ahogy a mi er�sk�d�s�nk ellen�re sem hagyta sohase nek�nk, hogy megn�zz�k hogyan csavarja ki a ty�kok nyak�t, amelyekb�l k�s�bb a vas�rnapi levest k�sz�tett�k…

A vil�g hihetetlen�l gyorsan v�ltozik, de nem szabad elfelejten�nk az eredet�nket, a kapcsolatunkat a bolyg�nk legtiszt�bb r�sz�vel: a term�szettel �s minden var�zslattal, amit mag�ba foglal.

Ez eml�keztetett engem az egyik kedvenc disney jelenetemre, egy b�lcs tan�csra, amit F�zfa any� adott Pocahontasnak.

A mai kin�zet nagyon k�nyelmes �s meleg, t�k�letes d�lut�ni s�t�kra, amikor a nap elkezd leereszkedni. URBAN OUTFITTERS szokny�t viselek, ZARA pulcsit, FOREVER21 kardig�nt, BEARPAW csizm�t, TOP SHOP f�lbeval�t, a t�ska m�r �vek �ta megvan, ETRO m�rka, a nyakl�ncokat pedig egy utaz�s sor�n vettem.

Ma szint�n szeretn�k megosztani �n�kkel n�h�ny �ltalam haszn�lt kozmetikai term�ket. A z�ld agyag a term�szet egyik aj�nd�ka sz�mos j� hat�ssal, lehet k�ls�leg, bels�leg haszn�lni.

Sok �llat haszn�lja �szt�n�sen ezt az agyagot m�sfajta iszapokkal vegy�tve s�r�l�seik meggy�gy�t�s�ra, b�r�k megtiszt�t�s�ra vagy parazit�ik el�z�s�re.

A z�ld agyagnak nagy gy�gy�t� �s gyullad�scs�kkent� k�pess�ge van, nyugtatja �s tiszt�tja a b�rt, felsz�vja a m�rgez� anyagokat, t�k�letes pakol�s a zs�ros hajra…

Lehet v�zzel h�g�tva inni is, �gy v�dve a b�lt, az �si egyiptomi orvosok fek�lyek gy�gy�t�s�ra haszn�lt�k.

Lehet sz�razan vagy haszn�latra k�szen v�s�rolni, mint p�ld�ul ez, amit �n�knek mutatok a SAKAI term�keib�l.

M�sik term�szetes szer ny�rfa olaj, csillap�tja az izomf�jdalmakat, alkalmazhat�, mint vizelethajt�, fert�tlen�t�, �s mint egy nagy sz�vets�ges a rossz v�rkering�s ellen. �n ezt haszn�lom narancsb�r ellen a WELEDA-t�l.

Miut�n kipr�b�ltam k�l�nb�z� alum�nium mentes dezodorokat enn�l maradtam a WELEDA-t�l, citrom �s narancs ill�olajokb�l k�sz�lt, r�ad�sul egy tubus sok�ig kitart.

Az olaj harmoniz�l a mandulatejjel enn�l a m�rk�n�l, amelyet szint�n haszn�lok szemsmink lemos�s�hoz, t�k�letes sz�rumk�nt haszn�lni, nyugtatja �s hidrat�lja a b�rt mik�zben puh�v� var�zsolja.

NEOBIO term�szetes kozmetikum n�met m�rk�ja egyike az ut�bbi felfedez�seimnek, ez az �jszakai hidrat�l�ja s�rgabarack magolajb�l, hibiszkuszb�l �s kaka�vajb�l k�sz�l. Im�dom!

Az arg�n olaj a term�szet m�sik kincse, a b�r legjobb term�szetes antioxid�ns�nak tartj�k magas E vitamin tartalma miatt.

Tiszta �llapot�ban is szoktam haszn�lni (hidegen sajtolva, hogy minden tulajdons�g�t meg�rizze), ez a NATYSAl szemk�rny�k �pol�ja a legjobb, amit m�r r�g�ta haszn�lok.

�s a mai poszt z�r�sak�nt szeretn�k aj�nlani egy �j k�nyvet, a t�rt�nete tele van a szerelem �s a bar�ts�g csod�latos tanuls�gaival. Im�dom azt a finom form�t, amivel a szerz� minden �rzelmet le�r.

„Bajo el �rbol amigo” Frederic Solergibert-t�l

�s ez volt m�ra minden.

Sz�p h�tv�g�t k�v�nok!

Cui cui natura!

Raquel

„Szerencs�s az, aki a mez�k titkos �sv�nyeit �lvezheti, �s elb�jhat a hegyekbe.”

Guill�n de Castro

�s felfedezve a sz�lben a sz�neket…

Helloo! ♥ Meghoztam a leg�juabb blog k�peit, aminek hamarosan a ford�t�sa is �rkezik :) Emellett pedig egy 2014-es j�t�konys�gi napt�r k�p�t, ahol az egyik h�napban a sr�cok szerepelnek :) b�vebb h�rt egyenl�re nem tal�ltam r�la. �s a 'vegyes' kateg�ri�ba egy �js�g c�mlapot :)

Holaaa Raqufans! ♥ Hozom a leg�jabb Instagram k�peket :)

Holaaa! ♥ Raqu �jabb blogbejegyz�st rakott fel, nagyon szupi fot�sorozattal! Annyira sz�p rajtuk *.* nagyon tetszenek! <3

Ford�t�s by: Bogi

• A f�ny harcosa

…Egy f�ny harcosa sohasem felejt el k�sz�netet mondani…

…elfogadja a szenved�lyeit �s teljesen ki�lvezi…

...tudja mit szeret �s nincs sz�ks�ge magyar�zkod�sra…

…Egy f�ny harcos tudja, hogy a harcok, melyeket a m�ltban v�vott v�g�l mindig tan�tanak valamit…

…A f�ny harcosai, mert hib�znak, k�rdeznek, �s egy okot keresnek…

…A f�ny egy harcosa nem pocs�kolja az idej�t provok�ci�k meghallgat�s�ra…

…Medit�l…mert tudja, hogy sz�v�nek a csendj�ben l�tezik egy elrendeltet�s, ami sz�m�ra rendeltetett…

Egy f�nyharcos megtanulta a csillagokkal, hogy egyed�l a bels� robban�s enged�lyezi a csillog�s�t…

…haszn�lja a mag�nyoss�got, de nem a mag�nyoss�g haszn�lja �t…

…A f�ny egy harcosa nem marad k�z�mb�s az igazs�gtalans�ggal szembe…

…a sz�ve mindig mentes a gy�l�let �rz�seit�l…

A f�nyharcos megosztja m�sokkal, amit tud az �tr�l…

Egy f�nyharcos b�zik…

…soha se fogadja el, ami elfogadhatatlan…

…A tegnapi f�jdalom a f�nyharcos er�ss�ge…

Egy f�nyharcosnak vannak �lmai �s az �lmai viszik el�re…

…nem fogadja el az ellens�g�nek az aj�nd�kait…

…Egy f�nyharcos tud vesz�teni…

…szeretettel �s elsz�nts�ggal szeml�li az �letet…

…ismeri a szavak hatalm�t…

A f�ny egy harcosa sohase veszi a sz�j�ra az „igent”, ha a sz�ve „nemet” mond…

…tudja, hogy a bolond, aki m�s kertj�r�l v�lem�nyt mond, nem gondozza a saj�t n�v�nyeit…

A f�nyharcos sokszor f�l, de ez egy harcos sz�m�ra norm�lis…

A f�ny harcosa ismeri a meg�rz�s fontoss�g�t.

A csata kell�s k�zep�n nincs id� az ellens�g rohamain gondolkodni. Ekkor az �let�szt�n�t haszn�lja, �s az angyal�ra hallgat. Nyugodt id�kben �tgondolja a jeleket, amiket Isten k�ld�tt neki.

Az emberek mondj�k: „�r�lt.”

Avagy: „Fant�ziavil�gban �l.”

Vagy tal�n: „Hogyan tud megb�zni valamibe, amibe nincs logika?”

De a harcos tudja, hogy a meg�rz�s Isten �b�c�je, �s tov�bbra is hallgatja a szelet �s besz�l a csillagokkal…

PAULO COELHO

FOREVER21 kab�tot viselek, ZARA KIDS pulcsit, URBAN OUTFITTERS t�sk�t, SBICCA VINTAGE COLLECTION csizm�t, a nyakl�nc magokb�l k�sz�lt, a fi�testv�rem hozta nekem Kub�b�l.

A fot�kat Pedro Castro k�sz�tette.

Er�t, szeretetet �s f�nyt a h�tre!

�lni �s tanulni.

Raquel

Sziasztook! ♥ Meg�rkezett a leg�jabb diz�jn! Rem�lem, hogy tetszik nektek! :) A dizi a 2012-es XL Semanal kar�csonyi fot�sorozat�nak k�peib�l k�sz�lt :) Raqu gy�ny�r� a k�peken! *.* Olyan j� lenne, ha m�gt�bb fot� el�ker�lne ebb�l a sorozatb�l!!!

A bal oldalon pedig egy '�j modul indul el', amiben mindig szavazhattok, egy adott t�m�ban :) Ez�ttal, els�k�nt, 2 megjelen�s 'look'-b�l v�laszthattok, melyik tetszik nektek jobban?! :)

Hola! ♥ Meg�rkezett a leg�jabb Raquel blog ford�t�sa :) J� olvas�st! K�pek term�szetesen a Gal�ri�ban! ;) puszii <3

Ford�t�s by: Bogi

• Legyen a v�z a bar�tom

Sz�p est�t kicsi nagy csal�d:

Mindj�rt r�t�r�nk az �j bejegyz�sre, de el�bb k�sz�nt�m a blog �j tagjait, ezen a h�ten az id�m egy r�sz�t arra ford�tottam, hogy nyugodtan olvasgassak �s v�laszoljak n�h�ny kommentre, hab�r nem hiszik el, de olvasni az �n�k v�lem�ny�t, reag�l�sait �s tapasztalatait, olyan dolog, amit im�dok, �s amib�l sokat tanulok, sokszor meglepnek �s meghatnak engem.

Volt egy nagyon aranyos t�rt�net, amit Cris mes�lt nekem, n�h�ny h�napja a pici fia azt mondta: „Anya, megkerestelek t�ged, hogy az anyuk�m legy�l…�s a t�bbi �letembe is meg foglak t�ged keresni, hogy �jra az �desany�m l�gy.

Hihetetlen milyen sokszor tartjuk fontosnak azokat az �zeneteket, amelyeket a legkisebbekt�l kapunk, a legtiszt�bb l�nyek, akik l�teznek, a k�pzelet�k mentes a hazugs�gokt�l. Norm�lis, hogy ahogy n�veksz�nk, elvesz�t�nk mindenf�le kapcsolatot az �let m�gikus r�sz�vel �s teljesen racion�liss� v�lunk.

Raquel szint�n meghatott, hiszen regresszi�n kereszt�l csod�latos �lm�nyt �lhetett �t elhunyt �desapj�val, nem ez az els� alkalom, hogy ilyen t�pus� �lm�nyeket mes�lnek nekem, bele�rtve azt is, amikor r�gebben �n �ltem �t hasonl�t egy csal�dtaggal, aki m�r fizik�lisan nem volt itt.

Raquel tal�lkozott az apuk�j�val �s ezen �lm�ny alapj�n r�j�tt, hogy el kell �t engednie. „Miel�tt megvil�gosodtam, magamhoz l�ncoltam �s nem hagytam tov�bbl�pni.” sokszor az emberek lelkei „csapd�ba esve” maradnak k�z�tt�nk, ha l�tj�k, hogy nem vagyunk k�pesek elfogadni t�voz�sukat. Az a tapasztalat a nyugalom nagy �rz�s�t hozta el neki, legv�g�l a legnagyobb aj�nd�kot adta �desapj�nak, amit csak adhatott.

Kihaszn�lom a bejegyz�st, hogy aj�nljak �n�knek egy filmet, amit nemr�g l�ttam �s im�dtam, a c�me „El atlas de las nubes” (Felh�atlasz), hat �sszef�gg� t�rt�net, t�m�ja az el�z� �let, ezen k�v�l a f�szerepl�k egyike Ben Whishaw, az egyik kedvenc sz�n�szem, ami�ta l�ttam „A parf�m”-ben.

M�g egy apr� dolgot szeretn�k megjegyezni, az a t�ny, hogy eld�nt�ttem megosztom �n�kkel n�h�ny �j szok�somat, nem az jelenti, hogy t�bb�-kev�sb� a boldogs�g el�r�se �rdek�ben pr�b�lok kis�tni egy var�zs formul�t, m�r szeretn�m tudni…

Ezekben a napokban sokat olvastam az al�bbit: „Meg fogom venni ezt a k�nyvet �s feliratkozok j�g�zni…”, nagyon j�nak t�nik, de ezt ne �gy vegy�k, mint egy r�szletes programot, amiben pontr�l pontra haladva var�zslatos �s t�vedhetetlen jelre b�zz�k magukat. S�t mi t�bb, egy k�nyv, ami megv�ltoztatta az �letemet, lehet egy m�sik szem�lynek semmit sem ny�jt, �s Vica versa.

Hiszem, hogy mindenkinek egyed�l kell saj�t mag�ba n�znie, �s megk�rdezni: Mi j� nekem �s mi rossz? N�ha amikor l�tom Pedr�t �r�kig fek�dni a sz�rfdeszk�n v�rva egy hull�mra megk�rdezem: Nem unod? A sok v�rakoz�st val�j�ban kompenz�lja a n�h�ny percig tart� hull�mlovagl�s? Ugyanez t�rt�nik, amikor l�tok egy hal�szt bedobni a csalit �s �lni ott v�rakozva, csendben maradva. Meg�rtem ekkor, hogy a c�l nem csak a hull�m vagy a hal, ez egy m�dszer, hogy �nmaguk legyenek, medit�ljanak �s elmenek�ljenek a vil�gb�l egy kicsit.

A medit�ci� nem az�rt van. hogy legyen egy k�nyelmetlen pillanatunk, amiben keresztbefont l�bbal �l�nk, �s z�rt szemmel pr�b�lunk semmire sem gondolni, medit�lhatunk vezet�s, vid�ki s�ta k�zben, zuhany alatt, vagy mosogat�skor (az ut�bbi soha sem siker�lt, haha, gy�l�l�m)

Ezekkel azt szeretn�m mondani, hogy mindenkinek saj�t mag�nak kell megkeresnie a saj�t pillanatait vagy azokat a tev�kenys�geket, amelyeket kikapcsol�d�sra, �nmag�ba fordul�sra kiv�l�nak tal�l.

Hasonl� t�rt�nik a k�nyvekkel, ez olyan valami, amit szeretek csin�lni, ami �tj�r engem egy k�nyvesboltban, hagyva, hogy �k v�lasszanak engem. N�ha �r�k telnek el, am�g valami azt mondja nekem: Ez az!, az ut�bbi id�ben mindig megtal�lt p�r haha.

M�skor vannak k�nyvek, amelyek k�zvetve v�lasztanak engem, valami azt mondja nekem: „Hiszem, hogy szeretn�m…”. Szint�n vannak olyan k�nyvek, amelyek hossz� id�kig a polcon maradnak olvas�s n�lk�l �s hirtelen egy nap azt mondj�k neked: „H� most j�tt el az id�, hogy elolvass.” van egy furcsa t�rt�netem, amikor portalan�tottam, szemet sz�rt egy k�nyv a padl�n, ami „k�l�n�s m�don” vonzotta a figyelmemet.

Semmi akad�lya sincs, hogy megosszam �n�kkel azokat a k�nyveket, amelyek seg�tettek nekem, s�t mi t�bb elvar�zsoltak, de k�rem �n�ket, hagyj�k, hogy �k legyenek azok, akik �n�ket v�lasztj�k, meg fognak lep�dni.

�s most ugorjunk a mai kin�zetre, a fot�k n�h�ny napja Santa Barbar�n k�sz�ltek, egy v�rosba, aminek im�dom minden r�szlet�t �s minden sarok gondosan �polt az utols� r�szletig.

Ezekben a napokban elkezdett egy kicsit leh�lni, �gy val�sz�n�leg el kell kezdenem gondolkodni, hogyan iktassam be a kin�zetekbe a harisny�t �s a kab�tot. Teljes kin�zetem a FOREVER21-t�l van (minden az �j szezonb�l), kiv�ve a f�lbeval�, ami H&M-es.

Ma szint�n szeretn�k megosztani egy j� szok�st, ami r�g�ta megvan. Ami�ta elterveztem, hogy tudatosabban �tkezek, r�j�ttem, hogy a naponk�nt bevitt vegyi anyagok mennyis�ge k�ros az eg�szs�g�nkre: sz�nez�kek, �des�t�szerek, tart�s�t�szerek, finom�tott  term�kek…Nem is besz�lve az olyan tal�lm�nyokr�l, mint a mikrohull�m� s�t�, ami megsemmis�ti az �sszes t�p�rt�ket az �telekbe egy pillant�s alatt, �gy az �teled j� meleg lesz pikk-pakk.

Kifejlesztett�nk egy gyors �s k�nyelmes �tkez�si rendszert, ami egybev�g a rohan� id�vel, an�lk�l, hogy r�j�nn�nk, ezzel sov�ny sz�vess�get tesz�nk az organizmusunknak cs�kkentve az �let�veinket.

Sz�lesk�r�en bizony�tott, hogy ma a rossz t�pl�lkoz�s az egyik f� oka a r�knak. „Azok vagyunk, amit megesz�nk.”.

Ezen bel�l n�ha neh�z eg�szs�gesen �tkezni a mi �letritmusunkban, mindig meg kell pr�b�lnunk elker�lni mindent, amir�l tudjuk, hogy nem j� vagy, ahogy mondani szoktam �n mindig a rosszak k�z�l v�lasztom a legjobbat.

De ma egy olyan t�panyagr�l fogok besz�lni, ami a legfontosabb, �s ami gyakorlatilag minden �telben megtal�lhat�: a v�z. El fogom magyar�zni �n�knek, mi�rt d�nt�ttem �gy, hogy saj�t vizet „k�sz�tek” otthon.

Ahogy mindannyian tudj�k, sok lakoss�gi v�zell�t�s �tesik egy �tsz�r�si �s kl�roz�si folyamaton miel�tt emberi fogyaszt�sra bocs�tj�k. Nem tudom ki d�nt�tte el, hogy a kl�ros v�z iv�sa eg�szs�ges, de ok�, legal�bb tudjuk, hogy �gy van �s megvan a v�laszt�si lehet�s�g�nk: igyuk vagy ne.

De van m�sik vegyi anyag, ami hozz�ad�dik a v�zhez �s err�l nem vagyunk ennyire t�j�koztatva…a fluor.

M�s n�ven a „csendes m�reg” a fluor (igen, ugyanaz, amit a fogkr�mbe van �s a sz�jv�zbe), egy m�rgez� ipari hullad�k, az alum�niumgy�rt�sb�l sz�rmazik, amir�l sok orsz�gban eld�nt�tt�k, hogy hozz�adj�k az iv�v�zhez kis d�zisban, azt �ll�tva, hogy j� a fogszuvasod�s megel�z�s�re… Ha meg�llnak foggal kapcsolatos fluort tartalmaz� term�kle�r�sokat olvasni, l�tni fogj�k, ahogyan ilyen t�pus� �zenetekkel h�vj�k fel a figyelm�nket:

„Ha v�letlen�l fogmos�shoz haszn�lt mennyis�gn�l t�bbet nyel le, k�rjen szakmai seg�ts�get vagy azonnal besz�ljen egy toxikol�giai k�zponttal.” Ezen fel�l azt javasolj�k nek�nk, hogy minden fogmos�skor csak egy bors�szemnek megfelel� mennyis�get haszn�ljunk…De, ki �ll neki elolvasni az apr�cska sz�veget a fogkr�men?

Tal�lhatunk fluormentes foghoz kapcsol�d� term�keket drog�ri�kban, bioboltokban �s herb�ri�kban. Aj�nlom �n�knek a term�szetes gy�gyn�v�nyeket, a propoliszt vagy a k�r�mvir�got.

Sok orsz�gban abbahagyt�k a fluor v�zhez val� hozz�ad�s�t emberi l�nyekre hossz� t�von t�rt�n� k�ros hat�sainak bebizony�t�sa ut�n. Ez az aktu�lis t�rk�p, ami a fluoros vizet haszn�l� n�pess�g sz�zal�kos megoszl�s�t mutatja orsz�gonk�nt.

A fluor fogyaszt�kat �rint� legk�zvetlenebb hat�s az IQ cs�kken�se, a karakter megszel�d�t�se �s az emberek motiv�ci�j�nak a cs�kken�se. Tudt�k, hogy Hitler elrendelte a v�z fluorid�l�s�t az elfoglalt ter�leteken (N�metorsz�gon k�v�l) ez�ltal „but�tva” a lakoss�got, hogy ez�ltal ir�ny�tani tudja �ket?

N�h�ny kutat� a „flour �sszeesk�v�s”-r�l besz�l, �gy hiszik, az Illumin�tusnak nevezett megegyez�s r�sze �s sok korm�ny el�re megfontolt tette az�rt, hogy alapj�raton ne gondolkozzunk sokat.

Persze, lenni�k kell rosszindulat�aknak is, azokon k�v�l, akik agg�dnak az irigyl�sre m�lt� fogsoraink miatt, persze…kkkhhhhmmm

A fluor fogyaszt�s m�sik k�ros hat�sa a tobozmirigy meszesed�se, ami felel�s a melatonin termel�s�rt, ennek a hormonnak van egy r�kellenes hat�sa is, ezt alv�s k�zben termelj�k.

A tobozmirigyet spiritu�lis k�r�kben szint�n ismerik „ harmadik szem”-k�nt az �kor �ta �s �sszef�gg�sben �ll a korl�tlan potenci�lunkkal �s az �nismeret�nk felt�r�s�val.

Most meg�rtettem, mi�rt koncentr�lunk a j�ga �r�kon annyira a fel�bred�sre.

M�sik fluoros term�k az asztali s� vagy a k�z�ns�ges s�, amit naponta hozz�adunk az �tel�nkh�z. Aj�nlom a term�szetes s�k haszn�lat�t �gy, mint a tengeri s�, mind mentes a vegyi anyagokt�l.

Hogyan k�sz�tem a saj�t vizemet?

Nos egy desztill�l� g�ppel, ami elp�rologtatja �s �jra cseppfoly�s�tja megtiszt�tva azt �s kisz�r minden vegyi anyagot. Meglep� l�tni a visszamaradt anyagot, ami az ed�nybe marad.

Az interneten tal�lhatnak k�l�nb�z� web oldalakat, amelyek ilyeneket �rulnak, Spanyolorsz�gban innen szereztem be: www.aquapuraysana.com (Ezen a honlapon szint�n tal�lhat�ak zuhanyv�zhez haszn�latos sz�r�ket)

Ez a legjobb m�d, hogy minden nap legyen otthon v�z iv�shoz vagy f�z�shez, k�ts�g k�v�l nagy beruh�z�s az eg�szs�g�nk �rdek�ben.

Sajn�lattal mondom, de sok palackozott vizet forgalmaz� v�llalat is ad hozz� fluort �s n�melyik�k nem t�nteti fel a c�mk�n… Aj�nlom �n�knek, hogy vizsg�lj�k meg ezeket, ha rendszeresen egy fajta vizet fogyasztanak.

M�sik dolog, hogy pr�b�lom elker�lni a v�z m�anyag palackban t�rt�n� sz�ll�t�s�t, a h�m�rs�klet v�ltoz�s�ra a m�anyag n�h�ny vegyi anyagot enged a v�zbe, amelyb�l k�sz�lt. Sohasem hagytak egy �veg vizet a kocsiba, amit a nap felmeleg�tett majd �jra visszah�lt �s megittak a sug�rz�ssal egy�tt?

�s ez volt m�ra minden, nem volt r�vid!

T�k�letes h�tv�g�t k�v�nok!

Szeretet �s f�nyt!

Raquel

Ism�t nagyon sok �j k�pet t�lt�ttem fel a Gal�ri�ba! :) Els�sorban a koncert k�peket (2013 �s 2012, The Pop Tour) p�toltam, de emelett sok m�s, egy�b kateg�ri�s k�peket is megtal�ltok m�r az oldal Gal�ri�j�ban! :) <3 N�zegessetek �s nosztalgi�zzatok! puszii ♥

Megjelentek �j paparazzi k�pek Raquelr�l, amikor Pedro feltette a 'Just married' sapk�s k�pet �s �rta, hogy Raquel kiment a partra, nos ekkor kapt�k le a paparazzik Raqut! :) Tudom, hogy kellemetlenek a paparazzik, de olyan j� l�tni �s, hogy vannak �j k�pek r�la! :) <3

Az els� k�pek a h�zas �nekesn�r�l, Raquel del Rosarior�l, az El Sueno de Morfeo �nekesn�j�r�l, Venic�n, Los �ngelesben, ahol �jdons�lt f�rj�vel, Pedro Castr�val �l.